Escritora · Terapeuta
Donde fusiono literatura y vida
La escritura puede ser una herramienta poderosa de autoconocimiento y sanación. Desde la Gestalt, escribir no es solo narrar, sino contactar con lo que somos en el presente. Este artículo explora cómo escribir desde el cuerpo, la emoción y la conciencia.
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Muchas veces cargamos con historias que no nos pertenecen. Las constelaciones familiares revelan los enredos transgeneracionales que influyen en nuestra vida actual. Aquí exploramos cómo se integra este enfoque dentro de la terapia Gestalt.
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El cuerpo guarda memorias, tensiones y verdades que la mente no siempre sabe explicar. Este artículo profundiza en la escucha corporal como clave para comprender lo emocional desde la perspectiva Gestalt.
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Cada proceso emocional necesita completarse para poder cerrar. Cuando lo interrumpimos —por miedo, costumbre o protección— dejamos asuntos pendientes que más tarde se repiten como patrones.
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El diario personal puede convertirse en un poderoso aliado para el autoconocimiento y la sanación emocional. Descubre cómo transformar tus escritos íntimos en una herramienta de crecimiento personal.
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En las constelaciones familiares, cada miembro del sistema tiene un lugar. Cuando ocupamos el lugar que nos corresponde, el sistema fluye. Este artículo explora cómo identificar y ocupar nuestro lugar legítimo.
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